Что делать, если беспокоят постоянные запоры у взрослого человека?

Содержание:

Проблемы постоянных запоров у взрослых актуальны во все времена, так как их организм уже не так быстро справляется со своей работой и тяжелее переваривает все мучное, а так же то, что может непосредственно вызвать постоянные запоры.

Причины постоянных запоров

Частые запоры у взрослого в основном появляются из-за:

  • неактивности (движение, физическая нагрузка);
  • неправильного питания и рациона;
  • постоянных путешествий и переездов;
  • недостаточного потребление воды и жидкости;
  • тяжелого рабочего графика и стрессов.

Все это в своем роде приводит к проблемам опорожнения, которая провоцирует появление хронического или постоянного запора у взрослых. Данная проблема вполне может появиться из-за чрезмерного употребления слабительных.

Иногда постоянный запор у взрослых является последствием раздраженного кишечника, он характеризуется частым колебанием посещениям туалета, а так же нарушениями нормальной перистальтики. В таком случае каловые массы выходят небольшими порциями и сами по себе очень скудные.

постоянные запоры у взрослого
Иногда возникают поносы и проносы, которые впоследствии заменяют постоянные запоры.

Еще одной причиной постоянного запора у взрослого может быть страх перед опорожнением. Такое состояние проявляется при таких болезнях, когда схватывают сильные боли в заднем проходе, в кишечнике, а так же в самом процессе опорожнения.

К таким болезням можно отнести:

Иногда к постоянным запорам у взрослых могут привести и нервное состояние человека, депрессии, стресс, страхи и т.д.

Если мы будем о признаках  частого запора у взрослого, то врачи считают запором задержку опорожнения на двое суток и больше. Все начинается с проблем со стулом, затруднений акта опорожнения, далее выход каловых масс в небольших порциях, и даже после опорожнения остается чувство полного кишечника и наполненного желудка.

К такому заболеванию можно так же отнести тот случай, когда человек ходит в туалет с регулярностью в 2-3 раза на день, но объём кала очень мал.

По нормам, у взрослого должен быть стул от одного раз в день. Однако данные показатели могут меняться в зависимости от наличий тех или иных патологий и физиологических факторов. Если задержка опорожнения не доставляет никакого дискомфорта и болезненных ощущений, в каловых массах отсутствует примеси слизи, гноя – это можно считать нормой.

к содержанию ↑

Особенности лечения постоянных запоров

Первое и самое главное правило в лечении постоянных запоров – запрещено заниматься самолечением, так как довольно частые запоры могут быть причиной или же следствием какой-либо тяжелой болезни, или наоборот могут способствовать развитию осложнений или опухолей.

Необходимо комплексное лечение, так как решить данную проблему не всегда удается одними только слабительными препаратами.

Стоит отметить что при самостоятельном приеме слабительных может быть привыкание организма и как следствие нарушение функций кишечника, в плане опорожнения.

Вторым главным правилом можно смело назвать смену образа жизни. Начинать стоит с правильного питания или диет, подвижности и физической активности, начать заниматься спортом, или просто много ходить, не засиживаясь.

Читайте также: Как лечить запоры у взрослых

загрузка...
утренняя зарядка
Так же утренняя зарядка может дать свой положительный эффект на проблему постоянных запоров.

Если же у вас наблюдаются постоянные запоры и обильное выделение газов, болит живот в левой части, то лучшим вариантом будет вызвать скорую помощь, так как любую проблему, связанную с болевыми ощущениями, необходимо устранять только под наблюдением врачей. Они могут указывать на наличие некоторых патологий, о которых вы могли и не знать.

Если подводить итоги, то:

  1. Пить как можно больше жидкости, но не менее одного литра в день;
  2. Преимущество отдавать дробному питанию;
  3. Использовать в рационе как можно больше клетчатки, семена льна или его муку;
  4. Заниматься любой физической активностью или спортом;
  5. Принимать валерьянку, если вы подвержены стрессам;
  6. Отказаться от таких вредных привычек как курение и употребления алкоголя;
  7. Можно использовать касторовое масло, однако им не рекомендуемо увлекаться. Лучше всего делать слабительные чаи на натуральной основе, настойки ревеня и солодки.
к содержанию ↑

Последствия частых запоров

Если мы говорим о возможных последствиях частых запоров у взрослых, то сюда можно отнести такие как воспаление толстой и тонкой кишки, а так же аноректальные заболевания.

каловые камни
Из-за постоянных запоров практически всегда это способствует появлению каловых камней, а основываются они на стенках кишечника.

Восточные специалисты утверждают, что на кишечнике, как и на коже стоп, есть проекции жизненно необходимых органов!

  1. Из-за такого вида запоров организм терпит ужасную интоксикацию, так как в каловых массах через время начинают активно проявляться яды, которые провоцируют большую нагрузку на печень, отправляя кровь через стенки самого кишечника.
  2. Так же они снижают активную работоспособность печени, а это в свою очередь сразу же отражается на внешнем виде человека, кожа становится дряблой, слизистые сухими, обильное выпадение волос, постоянная усталость и бессилие, плохое настроение.
  3. Если никак не лечить эту проблему, то в скором времени могут начать развиваться патологии желчевыводящей системы, возможны появления трещин в заднем проходе, геморрой, и самая последняя и страшная стадия – рак толстой кишки.
  4. Так же постоянные запоры у взрослых очень часто приводят к изменению поглощения и переработки организмом белков, углеводов, наблюдаются увеличения уровня аммиака в крови, а так же нарушения иммунной системы.

В качестве профилактических мер необходимо употреблять как можно больше жидкости, фруктов, овощей и злаковых. Избегать любых продуктов, которые могут укреплять каловые массы и вызывать твердый стул.

загрузка...