Как принимать семена льна для очистки кишечника?

очищение кишечникаКишечник является важным органом, который поддерживает иммунитет и общее состояние организма. Именно поэтому люди и стали уделять больше внимания его очистке. Использовать медикаменты или клизмы не каждому захочется, а вот применять семена льна для очищения кишечника легко и просто.

Это натуральное вещество, цена которого в разы ниже многих препаратов, а пользы гораздо больше.

Чем полезно льняное семя?

льняное семя

Чистка семенами льна очень полезна для толстого отдела кишечника, но и для тонкого это тоже будет хорошей профилактикой. Во время чистки кишечник избавляется от шлаков и скопившихся мелких участков кала. Организм со временем и сам очистится от этих скоплений, но пока это произойдет, токсины попадут в кровь и успеют начать отрицательно влиять на организм человека. Именно поэтому стоит иногда помогать кишечнику очиститься.

В медицине используют определённые методы, чтобы очистить кишечник:

  • слабительные средства;
  • клизма;
  • народные методы.
Первые два способа для профилактики использовать нельзя, так как постоянно очищенный механически кишечник разучится самостоятельно проводить очищение.

А вот народные средства прекрасно подойдут для профилактики зашлакованности кишечника, лен именно к таким и относится.

С помощью семян льна можно не только восстановить работу кишечника, но и наладить общее самочувствие человека. Также при помощи льна проводят лечение хронических запоров. Семечки льна способствуют разглаживанию стенок кишечника, улучшению перистальтики, обволакивают каловый комок, позволяя ему быстрее и легче продвигаться к выходу.

Но для лечения и профилактики важно употреблять лен правильно, чтобы применение было не напрасным, а давало результат.

Видео

к содержанию ↑

Почему нужно очищать кишечник льном?

польза от очищенияОчистка кишечника позволит человеку добиться следующих эффектов:

  1. Стул станет регулярным и безболезненным.
  2. Кожа лица приобретет ровный розоватый оттенок, уйдут прыщи и шероховатости.
  3. Улучшится аппетит.
  4. Появится больше сил и энергии.

Очищает ли льняное семя кишечник? Разумеется, и польза от его приема заметна уж через две недели. Льняным семенем можно добиться всех вышеуказанных пунктов без больших финансовых и физических затрат. И сделать это можно в домашних условиях самостоятельно, так как использовать лен для восстановления сил очень просто. Еще один плюс именно этого вещества в том, что можно выбрать наиболее удобный способ применения льняного семени, а выбрать его можно из целого списка, приведенного ниже.

к содержанию ↑

Правила очистки кишечника

исключить алкогольЧистка кишечника льном прекрасно помогает наладить работу организма при частых запорах, при удаленном желчном пузыре, проблемах с перевариванием пищи, болезни желудка.

Чтобы эффект был максимальным, следует придерживаться определенных правил:

  • исключить и рациона очень жирную пищу;
  • перестать пить алкоголь;
  • ввести в рацион больше овощей и фруктов;
  • начать делать зарядку;
  • пить минимум два литра жидкости в день.
к содержанию ↑

Как принимать лен для очистки организма?

Способов приготовления льняного смени достаточно много. Нужно лишь выбрать подходящий вам и следовать всем указаниям, чтобы правильно приготовить смесь, настой или отвар, а далее можно пить приготовленное вещество. Ниже описаны рецепты, которые не требуют большого множества ингредиентов, а также времени для подготовки, что позволяет применять лен практически сразу.

к содержанию ↑

Льняной настой

семена льна в термосе

Столовая ложка льняного семени заливается стаканом кипятка. Далее смесь необходимо залить в термос, плотно закрыть и оставить настаиваться 3-4 часа. Потом настой уже можно принимать. Прием осуществляют на ночь, полностью выпивая семена льна с водой. Курс приема для достижения эффекта составляет 20 дней.

Еще один рецепт настоя немного отличается. Необходимо взять 150 грамм льняных семечек и залить кипятком (тремя литрами). Настой укутать и оставить на шесть часов. После этого пить настой необходимо 5- 6 раз в день небольшими порциями по полстакана независимо от еды. Только самый первый раз утром пьется настой изо льна за полчаса до еды, утром натощак.

В день выпивают литр льняного настоя. Хранить смесь необходимо в холодильнике, а пить подогретой до 40 градусов. Курс составляет один месяц.
к содержанию ↑

Семена льна с кефиром

лен с кефиромПри одновременном принятии кефира и семян льна эффект усиливается, а это значит, что можно гораздо лучше почистить кишечник.

Кефир со льняными семенами принимают следующим образом:

  1. В течение первой недели принимают с молотым семенем льна (1 десертная ложка) 100 мл кефира.
  2. На второй неделе молотое семя увеличивают вдвое, а кефира остаётся также 100 мл.
  3. На третьей неделе количество лена увеличивают втрое от первоначального числа (3 д.л.) и пьют 150 мл кефира.
Пьется смесь с самого раннего утра после подъёма, натощак. Кушать после этого можно лишь спустя полчаса.

Также некоторые люди заменяют кефир йогуртом. Йогурт — это тоже кисломолочный продукт, который усилит действие семян и поможет промыть кишечник от шлаков, не теряя баланса лактобактерий.

Видео

к содержанию ↑

Семена льна и подсолнечное масло

лен с масломСемена льна берутся в размере 100 гр и перемалываются. Далее они заливаются подсолнечным маслом нерафинированным (250 мл) в стеклянную банку, которая плотно закрывается. Смесь ставят в место без попадания лучей света не неделю, и далее каждый день встряхивают по одном разу.

Потом смесь пьется по одной столовой ложке за час до приема пищи трижды в день на протяжении 10 дней. Масло чистит кишечник благодаря своему обволакивающему свойству, позволяя калу быстрее покидать организм.

к содержанию ↑

Лен с водой

Этот метод хорош тем, что настой не нужно заваривать. Чайную ложку льна растирают в ступке и заливают 200 мл холодной воды.

Смесь настаивают 12 часов, после чего пьют утром натощак. Поэтому смесь лучше делать днем или вечером, чтобы она успела настояться.

Еще одно средство со льном и водой требует немного большей забот, но и эффект от него сильнее. Две чайные ложки семян заливают водой и ставят на плиту, кипятят смесь десять минут, после чего остужают. Пьется смесь на ночь через два часа после ужина. Чистят кишечник таким способом в течение двух недель.

Видео

к содержанию ↑

Лен с ананасом

В этом рецепте можно использовать только свежий ананас или другой свежий цитрусовый фрукт. Приготовить такое средство не просто.

Здесь нужна четкая последовательность действий:

  1. Вечером заливаются пять ложек семян.
  2. Утром съедается пару кусочков ананаса.
  3. Вода с льняной настойки сливается, а смесь (промытая) отправляется в блендер.
  4. К семенам в блендере добавляется 600 мл чистой воды.
  5. Смесь взбивается и выпивается за три подхода пред едой (днем хранят содержимое в холодильнике, а перед применением разогревается).
к содержанию ↑

Настойка

настой из льняных семянБерется 2 ч. л. семян льна, хорошо перемалываются, а потом заливаются горячей водой. Закрытая настойка стоит всю ночь, а утром полученную смесь выпивают натощак.

Пьют заваренные семена две недели.

загрузка...
к содержанию ↑

Противопоказания

Лен, хоть и натуральное действенное средство, но он тоже имеет свои противопоказания к приему:

  • обострения болезни желчного пузыря;
  • острые болезни органов ЖКТ;
  • мастопатия;
  • мочекаменная болезнь;
  • диарея;
  • инфекционные заболевания;
  • механическая кишечная непроходимость;
  • аденома простаты;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • кератит;
  • эндометриоз;
  • аллергия на семена льна.

Если таких противопоказаний у вас нет, а почистить кишечник и наладить пищеварение очень хочется, то лен — это то, что вам надо. Он прекрасно справится с этими задачами без вреда организму и человек вскоре снова почувствует себя легко.

Видео

загрузка...